ENTRENAMIENTO FEMENINO

Entrenamiento solo para ellas. Apuntarse en el enlace para el evento que se han pasado por los grupos.

No se admite público, solo es un entrenamiento.


FELICES FIESTAS


Comenzamos la temporada 2022-2023

Otro año más y parece que fue ayer. Otra temporada que comenzamos con las  mismas ganas o más que la primera. Vamos a  por otro año a hacer lo que mejor sabemos y  nos gusta y si en el camino conseguimos logros como el año pasado bienvenidos sean.

Venga os esperamos a todos que hay que bajar los kilos del verano 


Continuamos al tajo

A pesar de todo con lo que la población tenemos que luchar, vamos dando paso a paso en JUDO ALCORCÓN CARLOS ARROYO. Ya estamos con varias clases y vamos creciendo de nuevo con pasos de hormiga pero es lo que nos toca ahora. Como muchos ya sabéis tenemos dos clases en el Colegio Rihondo de Alcorcón y tres en el Colegio Roma de Móstoles.

Además consiguiendo resultados que nos hace ver que no vamos por el mal camino.

Lo más importante, darle la esperanza y continuidad a todos los que han depositado la confianza en nosotros.

Animo que empezamos entre todos a intentar ver el final del tunel que tan caro peaje nos ha pasado.

 

 


ESTAMOS DE VUELTA OTRA VEZ

Después de un pésimo año debido a las circunstancias que todos sabemos, por fin estamos de vuelta otra vez. Con ganas renovadas y mucha ilusión. Es nuestro caracter, caer y volver a levantarse.

En principio empezamos el lunes 06 con los chic@s de 14 años en adelante y nuestra intención es en octubre estar con los más pequeños. Os mantendremos infirmados.


Situación emergencia COVID-19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Todos estamos al tanto de la situación que estamos viviendo en estos momentos. Desde el Club de Judo Alcorcón Carlos Arroyo, lógicamente somos partícipes en estos momentos y esperamos que tenga una rápida solución.

Somos un club humilde formado por judokas que esta es nuestra pasión y que se la hemos contagiado a todos estos chavales que llevan tanto tiempo con nosotros y a sus padres que en todo momento han estado con nosotros.

Siempre nos gusta pensar que somos una familia, y sé de ciencia cierta que la pasión que se pone es muy grande.

Lo primero es lo primero y esperar que esta nuestra familia esté bien de salud y que se pueda remontar esta situación lo mejor posible.

Para los deportistas es una situación también complicada, tenían todos sus compromisos de competiciones para las que llevan tiempo preparándose, y decirles a estas personas que su ritmo diario se tiene que parar es máxime más complicado, pero es lo que hay. Después de esto lo cogeremos todos con más ganas.

Curiosamente nosotros nos acabábamos de trasladar a unas mejores instalaciones que casi no nos ha dado tiempo a estrenar.

Creo que cuando esto acabe tenemos el apoyo de todos para poder relanzar las actividades y volver a ser lo que éramos.

Ánimo a todos y nuestra más grande solidaridad a todos esos colectivos que están dando la cara por nosotros en estos momentos tan difíciles como el personal sanitario, fuerzas orden público y armadas, farmacéuticos, comercios, transportistas y a todo el sector primario que sin el no llegaría los  alimentos a nuestros hogares. Estáis dando lo mejor de vosotros y os lo agradecemos.

 

 


Comienzo temporada 19-20

Ya está en marcha la temporada nueva y es difícil expresar lo que se siente después de una temporada la pasada tan maravillosa como la que tuvimos. 

Pero esto no nos puede hacer perder el foco, y se tiene que seguir a tope, los demás no van ha dormir.

Creo que es la primera vez que no tengo palabras para expresar todo lo que se siente, pero lo principal es eso, a por todas otro año más.

Ha conseguir lo que podamos conseguir, pero que no se tache de falta de empeño.

Aquí os dejo el cartel de un nuevo centro en el que comenzamos, el C.E.I.P MIGUEL HERNÁNDEZ en colaboración con el AYUNTAMIENTO DE ALCORCÓN. Os paso los días y edades correspondientes.

En la sede central INACUA LA CANALEJA ya hemos comenzado el día 02 de septiembre con las franjas horarias de siempre.

También aprovecho para poneros el cartel del JUDO ALCORCÓN CARLOS ARROYO con el C.E.IP CIUDAD DE ROMA en la localidad de Móstoles con sus horarios y edades correspondientes.

 




Beneficio del judo para los niños

El judo es una de las artes marciales preferidas de los niños. Desarrollan sus capacidades físicas y psíquicas y mejoran su estado de forma al mismo tiempo que aprenden valores tan importantes como el compañerismo o el respeto hacia los demás.

- Desarrollo de las habilidades motoras básicas. Una de las reglas más importantes a la hora de hacer judo es aprender a caer correctamente, evitará muchas lesiones durante las clases pero también fuera de ellas.

- Favorece el desarrollo del aparato motriz.

- Desarrollo de la fuerza, coordinación, velocidad, flexibilidad y equilibrio del niño.

- Aprender a conocerse a sí mismos y a dominar su cuerpo.

- Desarrollar su poder de autocontrol.

- Estimulación del pensamiento táctico. La rapidez del deporte obliga a los niños a tener que tomar decisiones rápidas y decisivas en las diferentes situaciones que le plantea su oponente o él plantea a su contrincante.

- A pesar de ser un deporte de contacto, transmite y enseña muchos valores a los niños: respeto, tolerancia, motivación, autoestima, educación, compañerismo, solidaridad, trabajo en equipo.

El judo desarrolla excelentemente la coordinación, la flexibilidad, el equilibrio y su práctica contribuye al desarrollo armonioso de todos los grupos musculares del organismo. Posibilita un mayor crecimiento óseo y un mejor fortalecimiento de las articulaciones, al mismo tiempo que las dota de resistencia del cuerpo frente a la fatiga y la enfermedad.

El judo ofrece al niño un formidable abanico de sensaciones y percepciones que le faculta la mejora de su adaptación.

A través de la relación que se crea con el compañero aprende a respetarlo, confiar en él, adaptarse, cooperar, ceder y resistir, aprender y enseñar, responsabilizarse de sus acciones y saber ponerse en el lugar de su compañero.

Respecto a él mismo, el niño aprende a:

  •  Perder el miedo al contacto físico.
  •  Conocer su propio cuerpo y aumentar sus cualidades físicas.
  •  Expresarse a través del propio cuerpo.
  •  Satisfacer la necesidad motriz instintiva.
  • Ganar confianza en sí mismo.
  •  Reducir la ansiedad a través del entrenamiento.
  •  Aumentar la concentración.
  •  Estimular la creatividad.
  •  Adaptarse a las reglas.
  •  Mejorar la tolerancia o la frustración.
  •  Mejorar la autoestima.
  •  Reconocer el esfuerzo como un valor.
  • Incrementar el autocontrol.

Por todo esto el judo es, desde el punto de vista psíquico, una excelente escuela para la atención, la concentración y la reflexión mental, desarrollando en grado sumo la noción de respeto hacia sí mismo y hacia los demás. Psíquicamente es una actividad óptima para los tímidos por la estrecha relación a la que da lugar, y para los agresivos, resultando ser una válvula de escape excelente.

A diferencia de otros deportes de combate, no desarrolla la agresividad sino que canaliza la combatividad.

EL JUDO HA SIDO RECONOCIDO POR LA UNESCO COMO DEPORTE IDEAL PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

 

 

Beneficios de la práctica del Judo (Sociedad Española de Cardiología)

Esta disciplina, enfocada como deporte para todos, pretende no tanto ensalzar el deporte de alta competición como animar al mayor número posible de personas a practicar con regularidad una actividad física o un deporte de tiempo libre. Para los más jóvenes, que representa el 70 por ciento de todos los practicantes, la iniciación al Judo, de carácter lúdico, es una forma de descubrir su cuerpo y de preparación a una verdadera práctica deportiva. De adolescentes su práctica será más técnica y de descubrimiento de los aspectos culturales. De adulto, el judoka podrá seguir la práctica tradicional, especie de deporte de equilibrio físico y mental o arte de vivir: el Judo es un deporte que equilibra psíquica y mentalmente. En la tercera edad, con la condición de establecer algunas precauciones elementales, podrán seguir el estudio del Judo a su ritmo, sustituyendo cada vez más la fuerza muscular por la armonía en el gesto.

 

El Judo es un deporte en el que se ve involucrado todo el cuerpo y cuya intensidad y demanda cardiovascular pueden ser modulados perfectamente por el deportista. Combina perfectamente la fuerza, la táctica de combate y la técnica, con lo que se produce un desarrollo integral de la persona. En él hay que combinar una buena preparación física tanto de tipo anaeróbico como aeróbico, ya que a las acciones explosivas y de gran velocidad hay que añadir una gran resistencia para aguantar la duración de un combate.

El Judo es un deporte que sigue una progresión en el aprendizaje de las técnicas que facilita su asimilación y evita accidentes. Lo primero que se enseña es a caer, y partir de allí comienza a realizarse el resto de las técnicas. Es necesario contar con el material deportivo adecuado: básicamente Kimono o Judogi, y la superficie sobre la que se practica: el Tatami. El Kimono está compuesto por una chaqueta y un pantalón, además del cinturón, que son de un tejido de algodón resistente para permitir los agarres, y el Tatami es una superficie que, sin ser demasiado blanda, impide que se produzcan daños en las caídas. Al ser un deporte que se practica descalzo, hay que ser muy escrupuloso en la higiene de los pies para evitar contagios y también cortes, por lo que se recomienda el uso de zapatillas para caminar siempre que se esté fuera del Tatami.